- Epidermis<\/a><\/li>
- Dermis<\/a><\/li>
- Subcutis<\/a><\/li><\/ul><\/li>
- Hautanhangsgebilde<\/a><\/li>
- Der 28 Tage-Rhythmus der menschlichen Haut<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n
Mit einer durchschnittlichen Fl\u00e4che von 1,5\u20132 Quadratmetern kann die Haut bei einem mittelgro\u00dfen Erwachsenen zwischen 7 und 10 Kilogramm wiegen. Im Durchschnitt befinden sich auf einem Quadratzentimeter menschlicher Haut 1 m Blutgef\u00e4\u00dfe, 4 m Nervenbahnen, 100 Schwei\u00dfdr\u00fcsen, 15 Talgdr\u00fcsen, 5.000 Sinneszellen, 600.000 Zellen, 150.000 Pigmentzellen und 5 Haare.<\/p>\n\n\n\n
Es ist sehr wichtig, dass wir unsere Haut gut pflegen und gesund erhalten \u2026<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n
\u2026 und das hat nichts mit Eitelkeit zu tun, sondern mit Achtsamkeit gegen\u00fcber unserem gr\u00f6\u00dften Organ. Zweimal t\u00e4glich Z\u00e4hneputzen haben wir verinnerlicht, obwohl es hier deutlich einfacher ist, Ersatz zu bekommen als bei der Haut.<\/p>\n\n\n\n
Um die Haut nun besser zu verstehen, sehen wir uns ihren Aufbau mal etwas genauer an, denn jede Hautschicht hat eine bestimmte Aufgabe.<\/p>\n\n\n\n
![\"Schemazeichnung](\"https:\/\/www.calu.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/calu-haut-schema-epidermis-dermis-subcutis.jpg\")
Struktur und Aufbau der Haut: (1) Epidermis, (2) Dermis, (3) Subcutis<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n Die Hautschichten des Menschen<\/h2>\n\n\n\n
Die Haut unterteilt sich in drei Hauptschichten:<\/p>\n\n\n\n
- Epidermis<\/a><\/li>
- Dermis<\/a><\/li>
- Subcutis<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n
Epidermis (Oberhaut)<\/h3>\n\n\n\n
Das Aussehen eines Menschen h\u00e4ngt ma\u00dfgeblich von seiner Oberhaut ab. Als oberste, sichtbare Schicht der Haut beeinflusst sie beispielsweise, wie stark Blutgef\u00e4\u00dfe sichtbar werden bzw. wie rosig der Teint erscheint. Die Epidermis ist sozusagen die Kontaktfl\u00e4che zwischen Mensch und Umwelt.<\/p>\n\n\n\n
Die Epidermis besteht aus wiederum 5 Schichten<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n
- Hornschicht (Stratum corneum)<\/li>
- Glanzschicht (Stratum lucidum)<\/li>
- K\u00f6rnerzellschicht (Stratum granulosum)<\/li>
- Keimschicht
- Stachelzellschicht (Stratum spinosum)<\/li><\/ul>
- Basalzellschicht (Stratum basale)<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n
![\"Schemazeichnung](\"https:\/\/www.calu.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/calu-haut-schema-epidermis-schichten.jpg\")
Detailausschnitt der Epidermis (1) mit ihren Unterschichten:
(4) Hornschicht, (5) Glanzschicht, (6) K\u00f6rnerzellschicht, (7) Stachelzellschicht, (8) Basalschicht<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nDie Basalzellschicht<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Die Basalschicht ist eine Barriereschicht, die daf\u00fcr sorgt, dass Wirkstoffe nicht zu tief in die Haut eindringen k\u00f6nnen. Diese Schicht wird gerade noch<\/em> \u00fcber das Blut mit Sauerstoff und N\u00e4hrstoffen versorgt. In dar\u00fcberliegenden Schichten kommt davon nichts mehr an.<\/p>\n\n\n\n
In der Basalschicht, die zur Keimschicht geh\u00f6rt, werden unsere Hautzellen gebildet und wandern im Laufe von 28 Tagen an die Hautoberfl\u00e4che (Hornschicht). In diesem Zeitraum verlieren sie immer mehr an Feuchtigkeit und verk\u00fcmmern zu lose aufeinanderliegenden Hornsch\u00fcppchen, die wir dann zum Beispiel mithilfe eines sanften Peelings<\/a> entfernen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Die in der Basalschicht befindlichen Melanozyten<\/strong> erzeugen die Pigmente in der Haut, die f\u00fcr die Br\u00e4unung der Haut zust\u00e4ndig sind. Sie fungieren als Sonnenschutz<\/a>. Daneben befinden sich in der Basalschicht auch die Merkel-Zellen<\/strong> (hauteigene Nervenzellen), die f\u00fcr die Tastempfindung zust\u00e4ndig sind. Die ebenfalls in der Basalschicht befindlichen Langerhans-Zellen<\/strong> haben eine besondere Funktion: Sie sind essentiell f\u00fcr das Immunsystem und transportieren beispielsweise Krankheitserreger weiter an das Immunsystem im Organismus.<\/p>\n\n\n\n
Dermis (Lederhaut)<\/h3>\n\n\n\n
Die Lederhaut liegt direkt unter der Epidermis und wird auch Corium genannt. Sie besteht aus rei\u00dffesten Kollagenfasern, elastischen Fasern, Nerven, Lymph- und Blutgef\u00e4\u00dfen. Die elastischen Fasern sind f\u00fcr die Elastizit\u00e4t der Haut zust\u00e4ndig, die im Alter jedoch deutlich nachl\u00e4sst. Diese Hautschicht ist von der Hautalterung am meisten betroffen.<\/p>\n\n\n\n
Auch die Dermis l\u00e4sst sich in Schichten unterteilen<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n
- Papillarschicht (Stratum papillare)<\/li>
- Netzschicht (Stratum reticulare)<\/li><\/ul>\n\n\n\n
In der Papillarschicht verl\u00e4uft als Abgrenzung zwischen Lederhaut und Oberhaut wellen- und zapfenf\u00f6rmig der Papillark\u00f6rper<\/strong>, der die Verbindung zwischen diesen beiden Hautschichten verzahnt und die N\u00e4hrstoffabgabe optimiert. Die Netzschicht grenzt nach unten an die Subcutis und besteht aus geflechtartigem Bindegewebe mit Kollagenfasern und elastischen Fasern. Der darin befindliche Anteil an Fl\u00fcssigkeit definiert die Hautstraffheit.<\/p>\n\n\n\n
Ebenso befinden sich in der Lederhaut die Sinnesrezeptoren f\u00fcr Ber\u00fchrung, K\u00e4lte und W\u00e4rme sowie die Talgdr\u00fcsen. Auch Schwei\u00dfdr\u00fcsen und Haarwurzeln sind in der Lederhaut zu finden, sie reichen aber auch bis zur Unterhaut. Die Dermis sch\u00fctzt den K\u00f6rper durch ihre Festigkeit vor St\u00f6\u00dfen von au\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n
Subcutis (Unterhaut)<\/h3>\n\n\n\n
Die unterste Schicht der Haut ist eine dehnbare Bindegewebsschicht und l\u00e4sst sich von der Lederhaut nicht scharf abgrenzen. Sie wird durch Fasern der Lederhaut mit der Subcutis verbunden. Sie ist von gro\u00dfen Blut-, Lymphgef\u00e4\u00dfen und Nerven durchzogen. Die Nerven sind dicht vernetzt und reichen durch alle Hautschichten. <\/p>\n\n\n\n
Namensgebend enth\u00e4lt die Subcutis subkutanes (= unter der Haut liegendes) Fettgewebe und lockeres Bindegewebe. Diese Fettschicht, die in Form kleiner Fettzellen eingelagert ist, speichert Energie & W\u00e4rme und polstert gegen St\u00f6\u00dfe von au\u00dfen ab. Menge und Verteilung des Unterhautfettes sind von Geschlecht, Veranlagung und Ern\u00e4hrung abh\u00e4ngig. In der Unterhaut liegen auch die Rezeptoren f\u00fcr starken Druck. Wie schon erw\u00e4hnt, k\u00f6nnen die Hautanhangsgebilde (siehe unten), Haarwurzeln und Schwei\u00dfdr\u00fcsen bis in diese Schicht reichen.<\/p>\n\n\n\n
Hautanhangsgebilde<\/h2>\n\n\n\n
Die Hautanhangsgebilde des Menschen lassen sich in f\u00fcnf Arten unterteilen:<\/p>\n\n\n\n
- Haare<\/li>
- Finger- bzw. Zehenn\u00e4gel<\/li>
- Brustdr\u00fcsen<\/li>
- Talgdr\u00fcsen<\/li>
- Schwei\u00dfdr\u00fcsen<\/li><\/ul>\n\n\n\n
![\"Schemazeichnung](\"https:\/\/www.calu.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/calu-haut-hautanhangsgebilde.jpg\")
Hautanhangsgebilde in der menschlichen Haut:
(A) Tastrezeptoren, (B) Talgdr\u00fcse, (C) Blutgef\u00e4\u00df, (D) Haarwurzel, (E) Schwei\u00dfdr\u00fcse<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\nVon besonderem Interesse f\u00fcr die (Haut-)Gesundheit sind Schwei\u00df- und Talgdr\u00fcsen. Durch Schwei\u00dfabsonderung wird der W\u00e4rmehaushalt des K\u00f6rpers reguliert <\/strong>und der S\u00e4ureschutzmantel der Haut aufrechterhalten<\/strong>. Das Fett der Talgdr\u00fcsen verleiht der Haut und den Haaren Geschmeidigkeit und sch\u00fctzt sie vor dem Austrocknen.<\/p>\n\n\n\n
Die N\u00e4gel sch\u00fctzen Finger- und Zehenspitzen und helfen beim Greifen. Abh\u00e4ngig von Ern\u00e4hrung und Hormonhaushalt wachsen N\u00e4gel ca. 3 mm pro Monat. Ebenso wie die N\u00e4gel sind auch die Haare aus Hornschichten (Keratin) aufgebaut. Es sch\u00fctzt die Haut vor Regen, UV-Strahlung und W\u00e4rmeverlust \u2013 es w\u00e4chst circa 10-15 mm pro Monat. <\/p>\n\n\n\n
Im Vergleich dazu ist es spannend zu beobachten, dass die menschliche Haut schon nach 28 Tagen komplett erneuert ist und man dann Pflegeergebnisse bereits sehen kann.<\/p>\n\n\n\n
Der 28-Tage-Rhythmus der menschlichen Haut<\/h2>\n\n\n\n
In der Keimschicht der Oberhaut bilden sich st\u00e4ndig neue, wasserreiche Basalzellen, die sich im Laufe von ca. 28 Tagen von unten nach oben schieben und langsam verhornen und austrocknen \u2013 dort bilden sie die Hornschicht der Haut. Dadurch verliert der K\u00f6rper t\u00e4glich ungef\u00e4hr 14 g abgestorbenen Hautzellen. Im Alter verlangsamt sich auch dieser Prozess und die Haut wird trockener.<\/p>\n\n\n\n
\nDu willst noch mehr wissen?<\/h2>\n\n\n\n
Dann durchst\u00f6bere unsere anderen Blogbeitr\u00e4ge. Wir ver\u00f6ffentlichen in unserem Calu-Blog regelm\u00e4\u00dfig interessante Infos rund um Anti-Aging, Haut, Beauty, Lifestyle und Make-up.<\/p>\n\n\n\n
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<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\nHerzlichst, Eure Claudia Fischer<\/p>\n\n\n\n\n\n
![\"Claudia](\"https:\/\/blogtest.calu.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/ClaudiaFischer.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nLiteratur<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Peter Schulze (Hrsg.): Anatomisches W\u00f6rterbuch: Lateinisch-Deutsch, Deutsch-Lateinisch. 7. Auflage. 2001, S. 31.
www.gesundheit.gv.at\/krankheiten\/haut-haare-naegel\/aufbau-haut
www.haut.de\/haut\/grundlagen\/aufbau-der-haut\/
www.haut.de\/haut\/grundlagen\/haut\/
www.haut.de\/haut\/grundlagen\/hauterneuerung-und-follikelapparat\/
www.skincair.com\/de-de\/schoene-haut\/hautaufbau\/<\/p>\n\n\n\nBildquelle<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Die Bildquelle f\u00fcr die Schemazeichnung ist uns leider unbekannt. Wir haben uns bem\u00fcht, den Urheber der Zeichnung ausfindig zu machen, hatten aber keinen Erfolg. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Die Haut ist ein Wunderwerk der Natur und absolut faszinierend. Als gr\u00f6\u00dftes Organ erf\u00fcllt sie eine Vielzahl an lebenswichtigen Funktionen, um uns vor Umwelteinfl\u00fcssen, Feuchtigkeits- und W\u00e4rmeverlust zu sch\u00fctzen. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2143,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[7,88],"class_list":["post-2122","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-haut","tag-haut","tag-hautaufbau"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.calu.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2122","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.calu.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.calu.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.calu.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.calu.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2122"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.calu.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2122\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2156,"href":"https:\/\/www.calu.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2122\/revisions\/2156"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.calu.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.calu.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.calu.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.calu.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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- Stachelzellschicht (Stratum spinosum)<\/li><\/ul>
- Dermis<\/a><\/li>
- Dermis<\/a><\/li>